Capacitación INEVA

Talleres cuatrimestrales de entrenamiento cerebral: ágil-mente

CICLO DE TALLERES DE BRAIN TRAINING
ÁGIL-MENTE

TALLER DE ARTE
INICIO 3 DE ABRIL
Cada actividad artística activa diferentes regiones cerebrales. La música se procesa en la corteza auditiva que está en el lóbulo temporal, las artes que conllevan movimiento como el baile o el teatro activan la corteza motora, las artes visuales como la pintura se procesan principalmente en los lóbulos occipital y temporal, mientras que la poesía o la prosa implican a las áreas de Broca y Wernicke relacionadas con el procesamiento lingüístico. Cada expresión artística activa partes distintas del cerebro, como muestra este estudio, por lo que es una excelente forma de estimular nuestro intelecto y creatividad. Investigaciones nos muestran que además se potencian las capacidades de resolución de problemas en los niños, y también, la memoria y la capacidad de aprendizaje. Por otra parte, las artes visuales, también poseen grandes beneficios: mejoran la plasticidad cerebral, el coeficiente intelectual, y la capacidad de atención. Asimismo, reducen la impulsividad.

Prof. Susana Gutiérrez-473353-0223156844076
Martes 10.30 a 12.00 hs.

TALLER DE MEDITACIÓN MINDFULNESS
INICIO 3 DE ABRIL
La práctica de mindfulness afecta al funcionamiento del cerebro. Hace años la neurociencia ha demostró que el cerebro tiene neuroplasticidad (capacidad del cerebro de cambiar su estructura y por lo tanto su funcionamiento), ahora, los últimos avances de neurociencia y psicología han demostrado que mindfulness es la manera de cambiar nuestro cerebro tanto en su estructura como en su funcionamiento, para producir bienestar.
Gracias a la meditación mindfulness podemos aumentar la capacidad de la atención sostenida, reduciendo el tiempo en que la mente se distrae con pensamientos fuera de la actividad que realizamos, aumentando así el rendimiento y la efectividad, reduciendo la ansiedad y el malestar que se produce cuando la mente divaga. Las distracciones producen una elevada actividad cerebral general, y una mínima activación de las redes neuronales que tienen funciones específicas, con lo cual nuestra mente está gastando mucha energía en actividades en las que no estamos físicamente, esto es lo que produce ansiedad, depresión y estrés, que nuestra mente divague futuras o posibles situaciones que ahora no se están produciendo.
Lic. Karina Mirich-02656-407201
Martes 18.00 a 19.30 hs.

TALLER DE MUSICOTERAPIA
INICIO 4 DE ABRIL
La Musicoterapia es una disciplina terapéutica tendiente a restablecer la salud de manera integral en el ser humano sea cual fuera su patología. Tiende a desarrollar el potencial creativo /expresivo del individuo. En el abordaje del taller, se utilizan como herramientas terapéuticas la música; el sonido y técnicas corporales especificas aplicadas.
Las investigaciones demuestran que los niños sometidos a educación musical, tienen mejor desempeño en matemáticas, lenguaje y comprensión lectora. Asimismo, aunque parezca increíble, influye en una mejor postura corporal, y en mejores respuestas motoras, pues se incrementa la conectividad entre las áreas sensorial y motora del cerebro, mejorando también su flujo sanguíneo.
Lic. Constanza Bergondo-3548-593323
Miércoles 16.00 a 17.30 hs.

TALLER DE YOGA
INICIO 5 DE ABRIL
Patanjali, a quien se atribuye la paternidad del yoga, en su libro “Yoga Sutras” escrito hace más de 2000 años, comienza definiendo la palabra yoga: “Yoga es la cesación de las fluctuaciones de la mente”.
El sistema nervioso autónomo consta de dos divisiones: el sistema nervioso simpático, que nos ayuda a responder y actuar en situaciones de estrés, y el parasimpático, que nos ayuda a relajarnos. El sistema nervioso parasimpático es nuestro mejor aliado y, como ha quedado demostrado, el yoga estimula esta parte del cerebro facilitando nuestra relajación y ayudándonos a recuperar el equilibrio en la vida diaria. Cuando es el sistema nervioso parasimpático el que domina nuestro cuerpo, se reducen el ritmo cardiaco y la presión arterial y se incrementa el flujo sanguíneo a los órganos internos, aumenta la potencia respiratoria y se alivian la ansiedad, el estrés, la depresión o el insomnio.
Prof. Beatriz Moyano-474327-2664-833387
Lunes y Jueves 9.00 a 10.00 hs.